חיפושדלג על חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

מגזין בריאות ואיכות חיים

למרות היתרונות הלא מבוטלים שלה, מבחינתם של אנשים רבים מיינדפולנס היא סתם מילה ערטילאית שאין לה שום גיבוי מעשי. כדי להבהיר לכם כמה זה פשוט לשלב מיינדפולנס בשגרת החיים שלכם, כתבנו מדריך מעשילמאמר
מחקר חדש מצא שהמיקוד והעייפות משתפרים כשלעובדים יש אפשרות לצאת להפסקות קלות בכל פעם שהם מרגישים שהם זקוקים לאתנחתא במהלך יום העבודהלמאמר
רבים סובלים מעור יבש. מהן הסיבות הנפוצות להופעת עור יבש, איך אפשר להפחית את הסיכוי ליובש ואיך מטפלים עור יבש?למאמר
יש פתרונות טבעיים לשינה שכולם מכירים, כמו תה קמומיל או שמנים אתריים, אבל לא רבים שמעו על המתיחות לפני השינה - פעולה פשוטה שיכולה לעזור לכם להירדם מהר יותר וגם לשפר את איכות השינה. וזה אפילו מוכח מחקריתלמאמר
רוצות לשמור על פוקוס? מתמודדות עם לחץ נפשי גבוה או מחפשות חיזוק למערכת החיסון בתקופת הקורונה המאתגרת? תוספי תזונה לנשים שכדאי להכירלמאמר
מלחץ נפשי ועד הקושי להתרכז וכאבי מפרקים - יש תוסף תזונה לכל מצב בריאותי על פני האדמה. כדי לעשות לכם סדר בשוק העמוס הזה, הכנו רשימה של ששת תוספי התזונה הפופולריים ביותר, התופעות הגופניות והבריאותיות שלהן הם נותנים מענה, ואיך לצרוך אותם באופן טבעי.למאמר
כשלחץ נפשי הופך לתופעה כרונית שמתרחשת בתדירות גבוהה, יכולות לו השלכות שליליות מגוונות על הבריאות ועל מראה הפנים. זו השיטה לרגיעה מהירה ומיידיתלמאמר
אם קשה לכם להתמקד ולהתרכז, אתם כבר יודעים שגם אם תפקדו על עצמכם להתרכז זה ממש לא יעזור, בייחוד כשמדובר במשימה לא הכי מעניינת. אבל, יש כמה טכניקות מומלצות שדווקא כן יכולות לעזורלמאמר
יש נשים שמדמות את גיל המעבר לסוג של רכבת הרים. כיצד תתמודדי עם גיל המעבר, לחץ ותחושות לא נעימות ולא רצויות של דימוי עצמי נמוך, חרדה ודכדוך?למאמר
קיימים תוספי תזונה שיכולים לעזור בחיזוק המערכת החיסונית, הפחתת לחץ והתמודדות עם מחלות חורף בתקופת הקורונה. לפניכם מספר תוספי תזונה ששווה להכירלמאמר
קיימים תוספי תזונה מסוגים שונים. לפניכם מידע חשוב שנוגע ללקיחת תוספי תזונה מסוגים שונים והתאמתם לגיל, תקופה בחיים וכדומהלמאמר
זוכרים את ההרגל ההוא של שתיית כוס חלב חם ומתוק לפני השינה? אז אומנם לפי המדע, תרופת הסבתא הזאת לשינה טובה לא באמת עובדת, אבל כמה גרסאות עדכניות שלה דווקא כןלמאמר

צרו קשרדלג על צרו קשר

צרו קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד