חיפושדלג על חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלג על חיפוש
דלג על

מגזין בריאות ואיכות חיים

לחץ הוא מתח רגשי או עומס מנטלי שמורגש כמצוקה פיזית או נפשית, וכל אישה וגבר על פני האדמה מכירים את התחושה. אבל איך תדעו מתי הלחץ שלכם הופך למצב שכדאי לטפל בו?למאמר
אין ספק שלכל האנשים שסובלים ממחלות רקע יש מערכת חיסונית חלשה ולכן הם נמצאים בקבוצת סיכון גבוהה למחלות וזיהומים שונים, כמו שפעת וקורונה. איך אפשר לחזק את המערכת החיסונית?למאמר
לפחות שני שלישים מהנשים חוות סימפטומים של גיל המעבר, כולל גלי חום, הזעות לילה, תנודות במצב הרוח, רגזנות ועייפות. הפתרון הרפואי הוא בדרך כלל הורמונלי, אבל אם אתן מעדיפות לנסות להתמודד עם כל הטוב הזה שמגיע עם גיל המעבר בדרכים טבעיות, הנה שישה טיפים שיכולים לעזורלמאמר
בשיטת הטיפול ההודית איורוודה, השינה היא אחד משלושת היסודות של בריאות טובה, כאשר השניים הנוספים הם מזון ותשוקה. לפי הרפואה האיורוודית, כדי שנוכל לחיות חיים בריאים שלושת האלמנטים האלה צריכים להיות מאוזניםלמאמר
למרות היתרונות הלא מבוטלים שלה, מבחינתם של אנשים רבים מיינדפולנס היא סתם מילה ערטילאית שאין לה שום גיבוי מעשי. כדי להבהיר לכם כמה זה פשוט לשלב מיינדפולנס בשגרת החיים שלכם, כתבנו מדריך מעשילמאמר
מחקר חדש מצא שהמיקוד והעייפות משתפרים כשלעובדים יש אפשרות לצאת להפסקות קלות בכל פעם שהם מרגישים שהם זקוקים לאתנחתא במהלך יום העבודהלמאמר
רבים סובלים ממצב של עור יבש. מהן הסיבות הנפוצות להופעת עור יבש, איך אפשר להפחית את הסיכוי ליובש ואיך מטפלים עור יבש?למאמר
יש פתרונות טבעיים לשינה שכולם מכירים, כמו תה קמומיל או שמנים אתריים, אבל לא רבים שמעו על המתיחות לפני השינה - פעולה פשוטה שיכולה לעזור לכם להירדם מהר יותר וגם לשפר את איכות השינה. וזה אפילו מוכח מחקריתלמאמר
רוצות לשמור על פוקוס? מתמודדות עם לחץ נפשי גבוה או מחפשות חיזוק למערכת החיסון בתקופת הקורונה המאתגרת? תוספי תזונה לנשים שכדאי להכירלמאמר
מלחץ נפשי ועד הקושי להתרכז וכאבי מפרקים - יש תוסף תזונה לכל מצב בריאותי על פני האדמה. כדי לעשות לכם סדר בשוק העמוס הזה, הכנו רשימה של ששת תוספי התזונה הפופולריים ביותר, התופעות הגופניות והבריאותיות שלהן הם נותנים מענה, ואיך לצרוך אותם באופן טבעי.למאמר
כשלחץ נפשי הופך לתופעה כרונית שמתרחשת בתדירות גבוהה, יכולות לו השלכות שליליות מגוונות על הבריאות ועל מראה הפנים. זו השיטה לרגיעה מהירה ומיידיתלמאמר
אם קשה לכם להתמקד ולהתרכז, אתם כבר יודעים שגם אם תפקדו על עצמכם להתרכז זה ממש לא יעזור, בייחוד כשמדובר במשימה לא הכי מעניינת. אבל, יש כמה טכניקות מומלצות שדווקא כן יכולות לעזורלמאמר

צרו קשרדלג על צרו קשר

צרו קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד