תוספי התזונה להגנה מפני מחלות החורף

מבול של וירוסים בדרך אלינו. החדשות מדווחות על עלייה בתחלואה בשפעת לצד דלקות אוזניים ודלקת סמפונות, ועוד על רקע מגפת הקורונה המשתוללת בעולם.

העונה הקרה תמיד נחשבה לתקופה מאתגרת יותר למערכת החיסון עם סיכויים גבוהים לחלות להצטנן וסיכון לדלקת ראות. ירידה בטמפרטורות, מעברים בין קור בחוץ לחללים מחוממים והנגיפים המשגשגים בתנאים אלה.

אומנם יש אוכלוסיות הנמצאות בסיכון גבוה יותר לחלות כמו בעלי מערכת חיסון חלשה, נשים בהריון, ילדים קטנים וקשישים או הסובלים ממחלות רקע, אבל בחורף נראה שגם מי שעד כה נהנה מבריאות טובה עשוי למצוא את עצמו מעלה חום, משתעל בקדחתניות, נאבק בנזלת המטפטפת ובסימפטומים לא נעימים המשביתים את התפקוד ומרתקים למיטה.

הבשורות המעודדות הן שיש איך להקל על תסמינים של שפעת כמו חום גבוה, צמרמורת, כאבי שרירים, כאב ראש, נזלת, כאב גרון ושיעול וכן לייצב את מערכת החיסון כך שתעמוד בגבורה נגד הווירוסים המאיימים עליה.

לאורח החיים יש השפעה רבה כנגד מחלות חורף וחשוב מאוד לעסוק בפעילות גופנית מתונה על בסיס קבוע כדי לחזק את התגובה החיסונית של הגוף. כמו כן, להפחית צריכה של אלכוהול, להפסיק עישון ומאכלים מעובדים עתירי נתרן וסוכר. מנגד, כדאי לבצע בדיקת דם על מנת לבדוק האם יש חוסרים תזונתיים ובתקופת החורף במיוחד יש חשיבות גוברת לוויטמינים ומינרלים כמו אבץ, מגנזיום וויטמין C שחשובים מאוד לתפקוד הבריאותי וכן לשליטה ברמות הלחץ, כי לחץ פוגע בשינה ושינה לקויה מחלישה את מערכת החיסון.

הבעיה היא שלא תמיד ניתן לקבל כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים ישירות מהאוכל, כי יש לעמוד בכמויות מסוימות ולהבין שיש מאכלים שמעכבים את הספיגה של ויטמינים ומינרלים ממאכלים אחרים. איך בכל זאת מתאפשר חיזוק המערכת החיסונית? יש תוספי תזונה שיכולים לעזור.

פרי סמבוק שחור הוא צמח מרפא מוכר ונחקר רבות לו מיוחסות תכונות חשובות מאוד בהגנה על הגוף מפני נגיפים והוא נחקר הרבה מאוד שנים גם בהקשר של קיצור משך השפעת והפחתת עוצמת השפעת במיוחד אם צורכים אותו בשלבי המוקדמים של המחלה.

מה יש בפרי הסמבוק השחור שהופך אותו לכל כך אטרקטיבי להגנה על הגוף? אלה הם הביופלבנואידים שמסייעים לגוף במאבק בפני נגיפים ונחשבים ליעילים במצבי חולי שונים לרבות שפעת ודלקת שקדים. הסמבוק השחור מכיל גם ויטמינים החיוניים לחיזוק המערכת החיסונית כמו ויטמין A, ויטמין B וויטמין C, וכן חומצות אמינו חיוניות ונוגדי חמצון רבי עצמה בשם אנתוציאנינים ומחקרים שונים מצאו גם את ההשפעה החיובית שלו נגד קור, כך שהצריכה שלו בעלת אפקט גבוה במיוחד בימים הקרים.

היופי הוא שאפשר לצרוך סמבוק שחור בדרך נוחה היום יותר מתמיד באמצעות סדרת מוצרי סמבוכל, מותג הסמבוק השחור הנחקר ביותר בעולם.

סמבוכל נמצא במחקרים מדעיים שונים כתורם לחיזוק מערכת החיסון, קיצור השפעת וכן הפחתת כאבי ראש, זיהומים בסינוסים ובדרכי הנשימה העליונות והתוסף פותח על ידי מדענית ישראלית. אפשר לצרוך כסירופ לילדים בתוספת ויטמין C, למבוגרים כולל סמבוכל ללא סוכר וכן בחיזוק אבץ, כמוסות להמסה או ללכסניות לעיסה כאשר המינון הינו תלוי מוצר והמשקל. תמצית סמבוק שחור לילדים למשל היא בטעם טבעי משופר וטעים על בסיס גלוקוז ללא צבעי מאכל או חומרי טעם מלאכותיים מגיל 3 שנים כשהפורמולה מבוססת על סירופ גלוקוז, תמצית פרי הסמבוק השחור, ויטמין C (חומצה אסקורבית) ועוד רכיבים.

אל תתנו לעצמכם לסבול ממחלות החורף המאיימות על הבריאות ואיכות החיים. בעונה הקרה, הצטיידו בסמבוכל לכל המשפחה.