אל תפסיקו את הדיאטה רק כי יצאתם לחופש או טסתם לחו"ל - דיאטת 4.3.2.1 בכמוסות טבעיות עובדת 24 שעות ביממה. כל מה שרציתם לדעת על דיאטת 1.2.3.4 וטיפים לדיאטה בנופש
סיבים תזונתיים אינם מרכיב יחיד אלא קומפלקס מורכב. ההוכחות עד עצם היום הזה מראות על נחיצות וצורך בצריכת סיבים תזונתיים על מנת לאפשר תפקוד טוב של מערכת העיכול. הסיבים התזונתיים הם בעלי תועלת במניעה וטיפול בעצירות
דיאטה היא כמו שמתכננים כל דבר אחר בחיי היום יום. תכנון מדויק ולא מסובך ייתן לנו תוצאות מעולות ולא נחזור לעוגמת הנפש של כל הדיאטות שהתחלנו עד היום ונכשלנו. סוד ההצלחה הוא לא להגיע לתחושת רעב ולא לחפש מה לאכול. לתכנן את התפריט וגם אם אכלת עוגה או קינוח אחר פעם בשבוע עדיין להמשיך בדיאטה ולא לוותר
המקרר עם שפע המזון שבו מהווה את האויב מספר 1 של כל דיאטה. כולם יודעים את זה אז איך בכל זאת מצליחים? הפתרון דורש 10 דקות בלבד ויחסוך לך מאות קלוריות ביום! דיאטה שמנצחת את המקרר שלך